• Jak przebiega mobilizacja?
• Jak się przygotować do mobilizacji?
• Czy mobilizacja jest bolesna?

Jak przebiega mobilizacja?

Mobilizacja trwa około pół godziny. Najpierw rozluźniam stopy, następnie wykonuję mobilizację stawów, a na końcu wprowadzam krótką fazę relaksu.

Podobnie jak w refleksologii pierwszą wizytę poprzedzam wywiadem w celu wykluczenia przeciwwskazań oraz oceny kondycji stawów i mięśni stóp. Pytam o charakter i historię dolegliwości, a następnie wykonuję kilka testów.

Dla najlepszego efektu mobilizację stawów wykonuje się w seriach pięciu - sześciu wizyt, dwa razy w tygodniu - czasami wystarcza mniej.

Jak się przygotować do mobilizacji?

Podobnie jak przy refleksoterapii mobilizacja nie wymaga specjalnego przygotowania, ale na kilka sprawy należałoby zwrócić uwagę:

• Proszę przed wizytą nie smarować stóp kremem. Chwyty podczas mobilizacji będą najefektywniejsze na suchych stopach. Najlepiej nie smarować stóp nawet na 24 godziny przed wizytą.
• Niewskazane jest spożycie dużego posiłku na 2 godziny przed wizytą. "Małe co nieco" jeść i pić można.
• Podczas wizyty nie należy rozmawiać przez telefon. Starajmy się, abyśmy przez pół godziny nikomu nie byli potrzebni.
• Polecane jest wygodne i luźne ubranie, najlepiej spodnie.
  

Czy mobilizacja jest bolesna?

Przy przywracaniu stawów do naturalnej pozycji, kiedy dochodzi do przesunięcia,  klient może odczuwać chwilowy lekki ból lub pieczenie. Natomiast po mobilizacji ma wrażenie, że fruwa; czuje lekkość, elastyczność i przyjemne ciepło w stopach i nogach - tak jak w dzieciństwie, kiedy stopy jeszcze nie były narażone na negatywne bodźce.

Idź dalej do przeciwwskazania lub wracaj